老人睡得香 老年床墊的特性及兩大選購(gòu)法
前段時(shí)間新聞中報(bào)道稱(chēng):“天價(jià)”老年人床墊,有治療高血壓、糖尿病等多種疾病功效,很多人經(jīng)不住誘惑,盲目購(gòu)買(mǎi)該床墊,其中一位糖尿病患者老人以為用了該款床墊可以放心大膽吃糖,導(dǎo)致其糖尿病病情急劇惡化,最終搶救無(wú)效而死于“天價(jià)床墊”。為避免這一悲劇的再次發(fā)生,本站認(rèn)為有必要針對(duì)老年人床墊進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)測(cè)。

1、尺寸大小 床墊尺寸關(guān)系人體睡眠姿勢(shì)舒適與否,若床墊過(guò)于短小,睡眠中會(huì)呈蜷縮睡眠姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致身體麻木甚至影響血液循環(huán),老年人更要注意,個(gè)人身高加20cm為床墊最佳長(zhǎng)度,能預(yù)留放置枕頭和手腳的空間,且能減少睡眠中的壓迫感,老年人睡眠質(zhì)量更佳。

2、軟硬彈性 老年人年齡增大后吸收鈣的能力降低,導(dǎo)致骨骼逐漸疏松,若床墊過(guò)軟難免會(huì)增大老年人的起身難度,選擇硬度適中的床墊為佳。且老年人個(gè)人習(xí)慣與年輕人不同,根據(jù)老年人個(gè)人睡眠習(xí)慣選擇適合自己的彈性的床墊,能有效的避免老年人腰酸背痛等疾病,同時(shí)對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松還有一定的預(yù)防功效。

3、曲線貼合 身體曲線與床墊貼合適用于成年人和中年人,且更適用于老年人,很多老年人患有腰肌勞損、腰間盤(pán)突出、腰腿疼痛等疾病,應(yīng)選擇睡眠者平躺或側(cè)睡能保持腰椎放松不側(cè)彎狀態(tài),且硬度適中或偏硬的床墊。

4、個(gè)人差異 選擇的床墊軟硬度與個(gè)人身高體重有密切關(guān)聯(lián)。身高矮小,體重輕的人適合使用硬度適中或微軟的床墊,能保持腰部、頸部得到支撐,讓身體得到放松,睡眠質(zhì)量得到提高。身材高大,體重較重的人,適合使用較硬的床墊,臀部陷入床墊,腰部得到良好支撐,減輕腰部壓力,睡眠更佳。

選購(gòu)技巧
1、目測(cè) 首先,查看床墊的標(biāo)識(shí)是否齊全,這些資料與床墊的質(zhì)量息息相關(guān),且更要注意床墊的做工、面料等。做工上有無(wú)跳線漏線等,床墊邊角圓弧做工是否縝密,面料上要選擇透氣性好的,以防夜間睡眠中出汗等使身體感到不適,從而影響睡眠質(zhì)量。由于老年人身體各方面機(jī)能逐漸下降,易發(fā)生過(guò)敏等癥狀,選擇純棉等不易過(guò)敏面料,減少老年人發(fā)生疾病的機(jī)率,老年人身體健康得到保障。

2、體驗(yàn) 親身試睡必要的必要性,老年人對(duì)床墊尺寸舒適度等能更好的確認(rèn),根據(jù)個(gè)人確切身高選購(gòu)尺寸大小合適的床墊,根據(jù)身材和體重度身訂購(gòu),選購(gòu)硬度適宜的床墊,讓老年人夜間睡眠更舒適,其睡眠質(zhì)量與身體抵抗能力關(guān)系密切,夜間休息好,能提高老年人身體抵抗能力,減少疾病困擾,老年人身體健康能得到保證。

老年人一般適合硬度適中或偏硬的床墊,但不同人身材、體重等有差異,本站建議,老年人選購(gòu)床墊時(shí)親身體驗(yàn)是有必要的流程,親身感受到床墊的舒適度。